Эврика

Источники и поглотители энергии. Что дает и отнимает силы?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Источники и поглотители энергии

В этой статье я предлагаю поговорить про источники и поглотители энергии человека. Думаю, все согласятся со мной, что существуют некие занятия, процессы, явления, которые дают нам силу, и те, которые, наоборот ее отнимают. У каждого человека это может быть что-то индивидуальное, но в целом все же можно выделить общеизвестные источники и поглотители энергии, которые будут актуальны для большинства людей, что я и планирую сделать в данной публикации. Итак, что дает и отнимает силы?

Для начала пару слов о том, зачем это вообще нужно. Да все очень просто: для повышения личной эффективности и работоспособности. Вспомните, ведь иногда вы находитесь в состоянии, когда готовы просто свернуть горы и совершаете серьезные достижения, а иногда у вас упадок сил, опускаются руки и ничего не хочется. Одной из основных причин такого контраста и являются те самые источники энергии и поглотители энергии, действию которых вы подвергаетесь.

И когда вы начнете задумываться об этом и взаимодействовать с тем, что дает и отнимает силы, более осознанно, вы, соответственно, научитесь более грамотно эти силы черпать и не давать им уходить, расходоваться в ненужных, неэффективных направлениях. Согласитесь, это важно! Итак, начнем…

Источники энергии. Что дает нам силы?

Хороший сон. Когда человек высыпается, он встает бодрый, полный сил и энергии. Надеюсь, с этим никто не будет спорить.

Утренняя зарядка, пробежка, гимнастика. Люди, которые практикуют это, знают, что даже когда просыпаешься вялый и сонный, стоит сделать небольшую гимнастику и/или пробежку – уже чувствуешь себя бодрячком.

Путешествия, посещения новых мест. Однозначно сильный источник энергии. Там можно “зарядиться” так, что хватит надолго, поэтому стоит посвящать этому свой отпуск и выходные.

Посещение “мест силы”. Отдельно стоит выделить так называемые Места силы – места, где человек чувствует прилив энергии и бодрости, у каждого они свои.

Общение с природой. В любом виде. Даже если не получается выехать на дикую природу – общение с домашними животными можно использовать как хороший источник сил и энергии. Даже если просто смотреть на аквариум, человек черпает энергию, что уж говорить об общении с собакой или котом.

Общение с любимыми людьми. Со своей половинкой, с детьми, с родителями, братьями и сестрами, лучшими друзьями. Это всегда то, что дает нам силы.

Общение с успешными людьми. Люди, которые успешнее вас в интересующих вас сферах, всегда заряжают положительной энергией и мотивацией, тем более – живое общении с ними, их опыт, советы, рекомендации.

Общение с людьми, которые поддерживают нас. С единомышленниками, с теми, кто поддерживает нас в наших начинаниях, кто верит в нас, кому можно довериться, с кем всегда приятно поговорить по душам – это всегда дает нам силы.

Получение новых полезных знаний. Когда человек узнает что-то новое и полезное, он всегда чувствует прилив сил и энергии.

Новая деятельность. Любое новое, непривычное но интересное человеку занятие, как и посещение новых мест, первое время является хорошим источником энергии.

Преодоление страхов. Если человек смог пересилить свой страх, и сделать то, чего он очень боялся – он получает просто колоссальный прилив сил и энергии. Именно поэтому так популярны прыжки с парашютом, роуп-джампинг и другие экстремальные виды развлечений.

Прогулки. Может показаться странным, но прогулки действительно дают силу и энергию. Особенно, когда они совершаются на хорошем воздухе (допустим, вблизи водоемов, в горной местности, в парках, после грозы).

Творческая деятельность. Когда человек что-то создает, тем более – успешно, это является мощным источником энергии, которая дает ему силы. И чем значимее, весомее его творение – тем больше сил дает конечный результат и даже промежуточные итоги.

Полезные для тела процедуры. Занятия спортом, посещение бани, сауны, бассейна, СПА-процедуры – все, что делает тело привлекательнее и здоровее, является хорошим источником энергии для человека, ведь так он начинает больше нравиться сам себе, больше любить себя.

Освобождение физического пространства. Когда мы выбрасываем лишний хлам, освобождаем свое пространство от ненужных вещей, делаем уборку – это дает нам силы.

Освобождение эмоционального пространства. Еще больший источник энергии – проведение генеральной уборки в своей голове, своих мыслях. Когда мы выбрасываем оттуда ненужные мысли, ненужные переживания, ненужных людей – все это отнимает силы.

Получение денег. Наверное, все согласятся, что когда получаешь деньги, сразу как-то радостно и бодро на душе становится. Особенно, когда большая сумма, или больше, чем ожидали. Так что, деньги – очень сильный источник энергии.

Чтение книг. Именно полезной, развивающей, мотивирующей литературы – это можно рассматривать как один из вариантов получения новых знаний, что дает нам силы.

Говорить “Да” и “Нет”, когда хочется это сказать. Когда человек не соглашается с чем-то, что ему не по душе, и, наоборот, не сдерживает себя в своих желаниях согласиться – это обязательно дает ему силы. Ведь он живет так, как ему хочется.

Приносить пользу и делать приятно. Когда вы делаете что-то хорошее другому человеку, и он благодарит вас за это (не обязательно), вы обязательно чувствуете прилив сил и энергии. Даже если этот человек незнакомый, и приятность не столь существенная.

Победы и достижения. Достижение поставленной цели – это очень мощный источник энергии, и чем глобальнее была цель – тем большей будет ваша энергетическая зарядка.

Поглотители энергии. Что отнимает силы?

Недосыпание. Если человек спит менее 7 часов, либо его сон часто прерывается – он не высыпается, а отсутствие здорового сна – главный поглотитель энергии. Если вы очень плохо или очень мало спали, что бы потом не произошло, сил у вас все равно не будет, пока не выспитесь нормально. Это человеческая природа.

Переедание. Казалось бы, когда человек ест, он получает энергию. Но вот когда ест слишком много и переедает, он, наоборот, теряет силы. Вспомните себя: после плотного обеда или ужина вам сразу же хочется прилечь. Какая тут энергия?

Разговоры ни о чем. Когда вы длительное время болтаете по телефону, интернету, или даже вживую, без конкретных тем и целей – этим вы расходуете энергию впустую. Лучше быть более конструктивным в этом смысле.

Обсуждение негативных событий. Любые разговоры на тему политики, проблем ЖКХ, городских проблем, проблем на работе и так далее – мощные поглотители энергии. Причем, человек теряет энергию, даже если является пассивным слушателем таких разговоров. Поэтому старайтесь их максимально избегать.

Обсуждение других людей. Сплетничество, разговоры о знакомых за их спиной, особенно в негативном свете, просто обсуждение того, как живут другие – все это тоже отнимает у нас силы.

Просмотр телевизора. Так называемый зомбоящик является очень серьезным поглотителем энергии. Особенно, если смотреть новости, передачи о негативных событиях, скандальные шоу.

Бесполезный серфинг по интернету. Если вы бессмысленно и бесцельно листаете сайты или социальные сети – это тоже всегда отнимает силы.

Нелюбимая работа. Занятие тем, что вам не по душе – это очень сильный поглотитель энергии, для многих людей он один из самых сильных. Если это касается и вас, есть смысл серьезно задуматься о смене работы или поиске альтернативных способов заработка.

Работа на износ без отдыха. Естественно, тоже всегда будет отнимать силы, от чего в результате пострадает качество выполняемой работы.

Отсутствие денег. Когда вам очень нужно что-то купить, а у вас на это нет денег – это серьезно отнимает энергию.

Терпение неудобств. Например, когда человек терпит издевательства начальника, потому что боится, что его могут уволить, живет с нелюбимым человеком, потому что неудобно его оставить и т.д.

Боязни, страхи. Любые боязни и страхи человека отнимают у него энергию. Зато, когда он преодолевает их – силы возвращаются в многократном размере.

Пассивное ожидание. Когда человек ждет каких-то изменений к лучшему, событий, новостей, и ничего для этого не делает, либо не может сделать, поскольку это совершенно не зависит от него – такое ожидание тоже всегда отнимает силы, и чем оно более длительное – тем больше сил можно потерять.

Осуждение себя, самобичевание. Если человек постоянно ругает себя, считает себя неудачником, осуждает собственные поступки и решения – это тоже очень серьезный поглотитель энергии. Нужно стараться избавиться от такой вредной привычки.

Сокрытие своих эмоций. Когда мы по каким-то причинам скрываем свои эмоции (например, боимся открыто радоваться или плакать, когда этого внутренне хочется) – это тоже отнимает у нас силы.

Говорить “Да”, когда хочется сказать “Нет” и говорить “Нет”, когда хочется сказать “Да”. Другими словами – действия вопреки своим чувствам и эмоциям. Очень сильный поглотитель энергии, поэтому лучше так не делать: будьте искренни с собой и другими.

Рутинная жизнь, топтание на месте, отсутствие развития. Чем дольше продолжается однообразное рутинное состояние, отсутствие какой-либо новизны и движения вперед – тем больше сил и энергии теряет человек.

Я обозначил лишь наиболее распространенные источники и поглотители энергии, то, что дает нам силы, и что отнимает их. Возможно, у вас они какие-то другие, свои: напишите об этом в комментариях, думаю, что всем будет интересно и полезно.

Я же прощаюсь с вами с пожеланиями большого количества сил и энергии для достижения ваших амбициозных целей. Не теряйте бодрость духа! До новых встреч на Финансовом гении!

  • 882 просмотров
  • Хотите получать уведомления на email о выходе новых публикаций?

    Читайте также:

    Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

    Комментариев к записи: 4

    1. iниколай:

      медитация заряжает очень качественно. любовь к кому (чему) угодно тоже хорошо заряжает. кофе, чай тоже бодрят конечно, но это искуственно и вредно.

    2. iниколай:

      я считаю самый сильный пожиратель энергии это мозг, вечно ему “не сидится на месте”, работать надо над его усмирением. не надо ему много знать и изучать, не надо его заваливать инфомусором. но и убивать алкоголем тоже не стоит. он всего лишь инструмент для решения жизненных ситуаций, а им заигрываются и тратят на это кучу энергии. а лучше просто его использовать “по назначению” и остальное время наслаждаться жизнью, а значит заряжаться…

      • Эвкалипт:

        Вообще-то, бытует мне, что мозг по своей природе супер-рационален, и его супер-рациональность имеет тенденцию к переростанию в лень. Поясняют это человеческой эволюцией, по ходу которой в течение многих веков почти всем индивидуумам не хватало имевшихся в распоряжении источников пополнения энергии.

    3. Эвкалипт:

      Мне представляется мощным поглотителем энергии неопределенность. Не можешь понять, что тебя ожидает. Не понимаешь реакции окружающей среды, окружающего животного мира или окружающих людей. Не можешь истолковать обращенных к тебе сигналов или действий. Не можешь использовать (а вот не получается!) механизмы, приспособления, рабочих и сторожевых животных. Не можешь определиться с выбором своей реакции на вызовы окружающей среды. Вхождение в ступор.

    Оставить комментарий

    Правила комментирования

    Яндекс.Метрика