Loading...

Личные финансы и здоровый образ жизни

21.12.2013 7 457 6 Время на чтение: 16 мин.
Рейтинг:
star-null star-null star-null star-null star-null
Личные финансы и здоровый образ жизни

В сегодняшней публикации я хочу рассказать, как здоровый образ жизни влияет на личные финансы. На мой взгляд, это влияние может достигать очень значительных, и иногда даже колоссальных масштабов, поэтому я решил выделить для этой темы отдельную статью. Итак, поговорим о влиянии здорового образа жизни на личный бюджет и финансовое состояние человека.

Содержание:

Личные финансы и здоровье

Всем, я думаю, известна поговорка, в которой говорится, что, здоровье не купишь ни за какие деньги. Здоровье — это тот ценнейший актив человека, который дан ему природой. Когда человек имеет крепкое здоровье — у него много сил и энергии, повышенная работоспособность, затраченная на работу энергия хорошо восстанавливается во время сна. Если здоровье слабое — человек пребывает в подавленном настроении, ему ничего не хочется делать, он быстро устает, не высыпается, его работоспособность и производительность труда (не только физического, но и умственного) гораздо ниже.

Каждому человеку определенное состояние здоровья дано от природы: у кого то оно лучше, у кого-то хуже. Кроме этого, на состояние человеческого здоровья оказывают влияние множество внешних факторов: воздух, которым человек дышит, вода, которую он пьет, продукты, которые употребляет в пищу, условия работы, условия жизни и т.д. Как правило, эти факторы оказывают больше негативное влияние, и многие из них человек сам изменить не в состоянии.

Однако есть и факторы, причиняющее вред здоровью, которые зависят непосредственно от каждого человека. Это вредные привычки и отсутствие надлежащего ухода за своим организмом, за каждым жизненно-важным органом.

Чтобы нейтрализовать или хотя бы снизить негативное влияние на здоровье внешних факторов, человек должен следить за своим здоровьем, то есть, вести здоровый образ жизни, уделять внимание своему здоровью. В противном случае оно будет стремительно ухудшаться, и чем дальше — тем более проблемным будет его восстановление.

Это было небольшое «лирическое» вступление, а теперь давайте рассмотрим, как конкретно состояние здоровья влияет на состояние личных финансов.

Личные финансы: доходная часть

Начнем с доходов личного или семейного бюджета. Как известно, большинство людей зарабатывают деньги активным способом — работая. Какой человек имеет больше шансов и перспектив для активного заработка? Здоровый или не совсем здоровый? Разумеется, тот, чье здоровье крепче.

Здоровый человек способен активнее трудиться (как физически, так и умственно), а значит — имеет более высокие перспективы для активного заработка.

Однако здесь важно не перегнуть палку. Потому как слишком напряженная работа (особенно — напряженная для нервной системы) оказывает негативный эффект на состояние здоровья. Таким образом, как я уже не раз говорил, активный доход нельзя рассматривать как единственно возможный источник пополнения личного бюджета: с его помощью необходимо накапливать личный капитал и инвестировать его, создавая себе источники пассивного дохода. Негативное влияние активного заработка на здоровье лишний раз это подтверждает.

Здоровый образ жизни способствует укреплению и поддержке состояния здоровья, что, в свою очередь положительно сказывается на состоянии доходной части личных финансов. Высокий активный доход, который способен заработать здоровый человек, дает возможность быстрее создать капитал и перейти от активного заработка к пассивному доходу, тем самым, сохраняя здоровье.

Как видите, в плане заработка здоровый образ жизни оказывает однозначно положительное влияние на личные финансы. Теперь давайте рассмотрим все, что касается расходной части личного бюджета.

Личные финансы: расходная часть

Здесь зависимость состояния личных финансов от здорового образа жизни выражается еще ярче. И сразу в нескольких направлениях.

Во-первых, наличие любых вредных привычек подразумевает постоянные лишние расходы, то есть, существенную дополнительную нагрузку на личный бюджет, которой можно избежать. К примеру, если человек курит, расходы на сигареты могут составлять до 10-20% его среднемесячного бюджета, а это просто колоссальные деньги! А если посчитать, сколько эти расходы составят в долгосрочной перспективе, скажем, за год или несколько лет, то получится, что просто отказавшись от вредной привычки, человек получил бы возможность накопить кажущиеся ему нереальными сбережения, за счет которых, к примеру, можно было бы приобрести новое жилье или открыть неплохой бизнес.

Избавление от вредных привычек позволит очень существенно снизить нагрузку на личный бюджет и высвободить личные финансы для других, более важных и полезных мероприятий.

Во-вторых, вредные привычки и отсутствие заботы о своем организме, со временем непременно выльются в серьезные проблемы со здоровьем, которые повлекут за собой еще более серьезные расходы. Настолько серьезные, что вам просто не хватит денег для их покрытия, придется влезать в долги, и непонятно, чем это все кончится. К примеру, стоимость пересадки легких в разных клиниках мира достигает от 100 до 700 тысяч долларов! Разве это стоит того сомнительного удовольствия, которое человек получает от курения?

Отсутствие здорового образа жизни очень сильно усиливает угрозу возникновения в будущем серьезных заболеваний, требующих не менее серьезных расходов, что окажет просто сокрушительное воздействие на ваши личные финансы.

Когда я говорю о том, что нужно вести здоровый образ жизни, чтобы обезопасить не только свое здоровье, но и личные финансы, иногда слышу в ответ примерно такие возражения: но ведь, чтобы следить за своим здоровьем, тоже нужно нести определенные расходы, и зачастую немалые, например, стоимость регулярного посещения хорошего спортзала может перекрывать те же ежемесячные расходы на сигареты.

На подобные возражения я хочу ответить следующим образом: для того, чтобы вести здоровый образ жизни, совсем не обязательно ходить в дорогие спортзалы и нести дополнительные ненужные расходы. Поэтому в заключение данной темы я хочу предложить несколько простых советов, позволяющих поддерживать свое здоровье в надлежащем состоянии и не требующих вообще никаких дополнительных расходов (а в некоторых случаях — наоборот, сокращающих эти расходы).

Советы по здоровому образу жизни (бесплатно)

1. Делайте утреннюю зарядку. Даже если вы будете уделять этому всего 10-15 минут каждое утро, это поможет вам поддерживать свой организм в нужном тонусе на протяжении всего дня.

2. Больше ходите пешком. К примеру, если вы можете добраться до работы (учебы) за час и менее, обязательно используйте эту возможность: во-первых, будете здоровее, а во-вторых, сэкономите транспортные расходы. Человек должен ежедневно проходить пешком не менее часа, а если увеличить это время до двух часов, это позволит только сильнее укрепить здоровье.

3. Перед сном совершайте прогулку не мене 30-60 минут. Особенно хорошо делать это на чистом воздухе: в парке, у моря или возле водоема. В таких местах много отрицательно заряженных ионов, которые нужны человеку для дальнейшего здорового сна.

4. Ложитесь спать вовремя и вставайте рано. Здоровый сон — это один из важнейших моментов для поддержания здоровья в норме. Во время сна происходит восстановление затраченной энергии организма, а если организм не будет достаточным образом восстанавливаться — это постепенно будет приводить к ухудшению иммунитета и, как следствие — состояния здоровья. Взрослый человек должен спать около 7-8 часов в сутки. Например, с 22-23 часов вечера до 6-7 утра. Перед сном категорически нельзя смотреть телевизор или сидеть за компьютером, так как эти приборы излучают, наоборот, положительно заряженные ионы, негативным образом влияющие на дальнейший сон. Лучше всего, как я уже написал, провести это время на свежем воздухе.

5. Пейте много воды. Подчеркиваю: именно воды (например, очищенной или артезианской), а не каких-то напитков. Если вы постепенно замените все употребляемые напитки обыкновенной чистой холодной водой, это непременно окажет благотворный эффект на состояние здоровья. Взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды в сутки.

6. Употребляйте больше витаминов и меньше вредной пищи. Можно долго расписывать, какие продукты содержат полезные для организма вещества, а какие — вредные, я не буду этого делать, так как это будет большое отклонение от тематики сайта Финансовый гений, наверняка вы без труда сможете найти достаточно такой информации в Интернете.

7. Следите за своим весом. Избыток веса является не только нежелательным фактором для внешних данных (что, кстати, тоже немаловажно, например, при приеме на работу), но и очень серьезной проблемой для здоровья. Если ваш вес начинает подходить к отметке, равной росту в сантиметрах минус сто, то это уже является серьезным сигналом для того, чтобы задуматься о его снижении. Потому как чем дальше, тем сложнее будет это сделать.

8. Отдыхайте на природе. Проводите выходные на природе, где гораздо более чистый воздух и благоприятная окружающая среда для отдыха организма. С точки зрения влияния на организм, отдых на природе не идет ни в какое сравнение с шумными вечеринками в прокуренных барах или чем-то подобным. К тому же, отдыхать на природе выгоднее не только для вашего организма, но и для ваших личных финансов, раз уж мы сегодня говорим об этом.

9. Не пренебрегайте личной гигиеной. Тщательное мытье рук, принятие душа, чистка зубов и прочие повседневные процедуры, способствующие избавлению организма от вредных бактерий — несомненно, тот фактор, о котором не стоит забывать наравне с остальными.

10. Заряжайтесь позитивом! Позитивный настрой — это всегда верный спутник здорового образа жизни, который оказывает самое непосредственное влияние на состояние здоровья, а именно — на нервную систему, от состояния которой уже, в свою очередь, зависит здоровье и работоспособность всех других жизненно-важных человеческих органов. Поэтому никаких депрессий, только позитив, улыбка и отличное настроение.

Я предложил вам 10 простых способов, позволяющих вести здоровый образ жизни бесплатно, практически без дополнительных затрат, а, наоборот, с выгодой для личного бюджета.

В заключение еще раз хочу подчеркнуть, что здоровый образ жизни и личные финансы находятся в очень тесной взаимосвязи. Человек, заботящийся о своем здоровье, всегда выигрывает в денежном плане и имеет неоспоримые преимущества в своем развитии, в том числе и финансовом, перед теми, кто этим пренебрегает. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши личные финансы были всегда на высоте, хотите иметь высокие доходы и пройти путь к финансовой независимости, здоровый образ жизни должен стать вашей повседневной полезной привычкой.

Надеюсь, я не зря немного отклонился от тематики сайта Финансовый гений, и эта публикация послужит вам очередным стимулом к заботе о своем здоровье, что, в свою очередь положительно повлияет на ваши личные финансы.

Оставайтесь с нами, чтобы ваше управление личными финансами осуществлялось грамотно и продуктивно. До встречи в новых публикациях!

Оценить:
Поделитесь своим мнением или задайте вопрос
Правила комментирования

Комментарии
  1. Дина
    Дина
    11.02.2014

    Спасибо за познавательную статью, очень полезна. Обязательно внедрю в жизнь те пункты, которые еще не практиковала

    Ответить
    1. Константин Белый
      Константин Белый
      11.02.2014

      И вам спасибо, Дина! Заходите, всегда рад 🙂

  2. Елена
    Елена
    01.12.2014

    С большим интересом почитала статью Спасибо огромное!

    Ответить
  3. Ваня
    Ваня
    06.06.2015

    В здоровом теле здоровый дух — одно из правил успешных людей! Создайте импульс движения для занятия хотя-бы «легким» видом спорта по правилу «21 дня». Когда это войдет в привычку, вас уже будет не остановить (как поезд Бодо Шефера).

    Ответить
  4. Елена
    Елена
    12.02.2016

    Мы работали с очень богатыми людьми, которые ходят с охраной (они вкладывают деньги в постройку огромных торговых центров, мини заводов и тому подобное), мы были подрядчиками инженерных систем этих многих зданий.
    Так вот, с теми инвесторами, с которыми лично познакомились — это взрослые дядьки, от 40 лет, все без вредных привычек и пивных животов, прямая осанка, и всегда строгий дресс код, очень умные, их приятно слушать, и они очень очень быстро соображают (быстрее обычного человека раза в 4). Такие вообще пример для подражания. Всегда с удовольствием ходила на все деловые встречи (хотя я там была не нужна и просто молчала), просто чтобы посмотреть и послушать их, с мечтой- «ах, когда нибудь я стану такой же умной».
    Такие же очень умные люди — сотрудники фсб, но в отличие от предыдущих, почти все без осанки, с животами, и курят.
    Так что да, почти все -%95, Очень Богатых людей ведут здоровый образ жизни и очень часто посещают другие страны, в основном те, где ещё не были.

    Ответить
    1. Константин Белый
      Константин Белый
      12.02.2016

      Спасибо за дополнение. На эту тему я вообще писал отдельно, мне кажется, хорошая статья получилась: Богатые и бедные: мышление, принципы и привычки.

Adblock detector