Loading...

Работа и личное пространство. Как установить границы?

25.01.2017 2 131 0 Время на чтение: 13 мин.
Рейтинг:
star-full star-null star-null star-null star-null
Работа и личное пространство. Как установить границы?

В этой статье я хочу затронуть очень актуальную тему: работа и личное пространство. Как установить личные границы на работе, для чего это необходимо, что делать, если на работе вам «сели на шею» — обо всем этом вы узнаете, ознакомившись с данной публикацией. Тема действительно очень актуальна, поскольку в условиях существенного преобладания количества соискателей работы над количеством вакансий, работодатели очень часто «перегибают палку», работа превращается в рабство, работники терпят даже издевательства и унижения. Конечно же, этого допускать нельзя, и чтобы начальство или даже коллеги не сели вам на шею, нужно изначально четко обозначить свое личное пространство на работе, границы этого пространства, за которое другим будет заходить непозволительно. Что это такое, и как это сделать — об этом далее в статье.

Огромное количество людей большую часть времени своего бодрствования проводит на работе. Многие из них, к сожалению, не любят или даже ненавидят свою работу, испытывают там дискомфорт, терпят многие неудобства, но все равно работают, т.к. им нужно зарабатывать деньги. Думаю, не нужно объяснять, что подобная ситуация со временем приносит все больше негативных последствий: от постоянных стрессов до серьезных проблем со здоровьем. К тому же, у человека, которому на работе постоянно «садятся на голову», формируется заниженная самооценка, что отрицательно сказывается на всех остальных сторонах его жизни, на его будущем.

Чтобы всего этого не было, нужно изначально грамотно обозначить свою позицию на работе, свое личное пространство, свои границы, рамки, за которые никому нельзя будет заходить, даже начальнику. Если вы не сделаете это сразу же при трудоустройстве на новое место работы, потом это будет сделать намного сложнее.

Для начала давайте рассмотрим, к чему может привести отсутствие границ личного пространства на работе (одновременно все это можно назвать признаками того, что вы их в свое время не выставили, и нужно это делать сейчас). Вот такие признаки/последствия отсутствия личных границ на работе можно выделить:

  • Вы очень часто выполняете работу, которая не относится к вашим служебным обязанностям. Причем, как по поручению начальства так и по «дружественным» просьбам коллег;
  • Ваше рабочее время часто длится больше, чем положено, причем, вам за это ничего не доплачивают. Вы почему-то «не против» выйти на работу в выходной, остаться после окончания рабочего дня, вы не используете свой законный перерыв на обед по назначению;
  • Вы проводите свой отпуск, постоянно отвечая на телефонные звонки по работе, помогаете работать замещающему вас сотруднику дома (через интернет, электронную почту), периодически выходите на работу;
  • С вами на работе общаются свысока не только начальники, но и даже коллеги, вас никто не уважает, в общении с вами используется приказной и панибратский тон;
  • Вы вынуждены терпеть на работе личные оскорбления, коллеги обсуждают вашу внешность, вашу личную жизнь, ваши жизненные ценности в пренебрежительном или насмешливом тоне;
  • Возможно, вы даже подвергаетесь домогательствам со стороны начальства или кого-то из коллег;
  • Сотрудники, задействованные с вами в одном рабочем процессе, часто опаздывают, уходят с работы раньше, отпрашиваются, решают во время работы личные проблемы, постоянно пьют кофе, курят, занимаются своими делами, из-за чего вам приходится работать больше, выполняя часть работы и за них;
  • Вас вынуждают совершать на работе какие-то действия, которые противоречат вашим жизненным ценностям или даже законодательству (например, врать клиентам, подделывать документы и т.д.).

Если вы заметили, что какие-то пункты из этого списка можно отнести к вам, значит, вы не смогли правильно установить границы личного пространства на работе, если к вам можно отнести практически все пункты, то у вас с этим делом просто настоящая беда, и нужно срочно что-то менять!

Почему вообще люди изначально не устанавливают личные границы на работе? Преимущественно из-за того, что боятся. Боятся потерять работу, например (это чаще всего), или же боятся испортить отношения с коллективом. Многих с детства воспитали на других принципах: «начальник всегда прав», «спорить с начальством нельзя», «будь как все, не высовывайся» и т.п. — это тоже очень мешает обозначить свое личное пространство на работе. Кто-то считает, что для того, чтобы продвинуться по карьерной лестнице (да или просто не попасть под сокращение, не быть уволенным, как «неугодному» сотруднику), нужно постоянно «заглядывать в глаза» начальнику, прислуживать ему, беспрекословно выполнять все, что бы он не попросил.

К сожалению, на некоторых предприятиях, особенно это касается бюджетных структур, действительно еще сохраняется подобная форма взаимоотношений «начальник-подчиненнный», и это ужасно. Но в любом случае, нужно всегда принимать во внимание и личные интересы, иначе вам предстоит всю жизнь работать в рабских условиях, и я не думаю, что кого-то прельщает такая перспектива.

Я уверен, что последствия отсутствия границ в рабочих отношениях могут быть намного серьезнее, чем какие-то возможные негативные моменты, которые могут возникнуть, когда вы их обозначите.

Как установить границы личного пространства на работе? Вот вам небольшой перечень советов и рекомендаций.

  1. Всегда говорите прямо. Если вас что-то не устраивает, если в отношении вас совершаются какие-то неприемлемые для вас действия, нужно сразу открыто и четко сказать об этом человеку, который их совершает. Спокойно, сухо, кратко, по-деловому. Например: «не нужно так делать», «вы не имеете права так себя вести», «это не входит в перечень моих должностных обязанностей».
  2. Установите свои личные рабочие правила. Которые бы не противоречили вашей должностной инструкции, корпоративным стандартам на предприятии, распорядку рабочего дня, и при этом были бы наиболее комфортны для вас. То есть, распишите, как, когда и какую работу вы выполняете на протяжении дня, когда обедаете и т.д. И старайтесь придерживаться этих правил.
  3. Решайте возникшие проблемы сразу. Если вам кто-то из коллег «садится на шею», если кто-то ведет себя неподобающим образом по отношению к вам — пресекайте это сразу же, не нужно ждать и затягивать решение этого вопроса: чем дальше — тем будет хуже.
  4. Научитесь говорить «нет». Если распоряжение начальника или просьба коллеги противоречат вашим должностным инструкциям, а также вызывают у вас сильный дискомфорт, противоречат вашим моральным принципам или законодательству, просто откажите, сухо и твердо. Об этом я даже писал отдельную статью: Как вежливо отказать? Как научиться говорить «нет»?
  5. Найдите «золотую середину». Большинству людей не захочется выглядеть сверхжесткими и сверхпринципиальными. Поэтому личные границы, личное пространство на работе у каждого человека может быть свое: такое, в котором было бы комфортно ему. Не обязательно вы должны отказывать всем и во всем: возможно, что-то для вас будет допустимо, а что-то — нет. Самое главное: личные границы на работе должны быть такими, в которых конкретно вы будете чувствовать себя комфортно.
  6. Устанавливайте границы личного пространства постепенно. Если вы только устроились на новую работу, или если до этого момента у вас таких границ не было вообще, нужно начать их устанавливать постепенно. Потому что так это не будет слишком бросаться в глаза, и будет воспринято более лояльно. Главное — не нарушайте свои ключевые жизненные принципы. Начните с установки более узких границ, затем, в случае необходимости, постепенно расширяйте их.
  7. Будьте готовы к сопротивлению. Имейте в виду, что установить личные границы на работе не так уж просто. И наверняка в коллективе найдутся люди, которым это не понравится: они будут всячески вам противодействовать. Это вполне нормальная реакция, которой следует ожидать, и которой не стоит пугаться. Будьте уверены и последовательны в своих действиях, не подвергайтесь влиянию эмоций, используйте различные методы убеждения, которые помогут вам успешно реализовать свою задачу.
  8. Обзаведитесь союзниками. Наверняка в коллективе найдутся люди, которым тоже не нравится то же, что и вам, которые тоже хотели бы установить границы своего личного пространства на работе. Возьмите их к себе в союзники: чем больше людей будет «продавливать» свою позицию — тем весомее это будет выглядеть, тем проще будет этого добиться.

Конечно же, установить личные границы на работе — задача не из простых, однако она требует обязательного решения. Если вы будете ограничивать личное пространство грамотно и последовательно — вы почувствуете, что отношение к вам со стороны начальства и коллег станет намного лучше, и работа уже не будет выглядеть такой тяжелой и ненавистной — исчезнет большая часть психологического давления, вы будете идти на работу в лучшем расположении духа, что, в свою очередь, повысит вашу работоспособность и размер заработка.

Желаю вам именно такой работы, которая будет вам в радость! До новых встреч на Финансовом гении!

Оценить:
Поделитесь своим мнением или задайте вопрос
Правила комментирования

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Adblock
detector